Juego incluye:
Core Plate
Tirador simple
Tirador doble
La rotación del torso y el entrenamiento de la parte superior del cuerpo puede proporcionarle varios entrenamientos de rotación
Aumentar el peso con una variedad de posiciones de agarre
Incremento de la fuerza y estabilidad del núcleo, fuerza de rotación, actividad de la extremidad superior, estabilidad del hombro